AUDREY BIEZANEK
PSYCHOLOGUE
PSYCHOTHERAPEUTE
ECOTHERAPEUTE
BIENTÔT DES ATELIERS !
… A venir, des ateliers en groupe vous seront proposés, dès le début de 2023…
“Encore une de ces magnifiques journées de la Sierra, au cours desquelles on a l’impression de se dissoudre et d’être absorbé, puis envoyé tout palpitant on ne sait trop où. La vie ne semble ni longue ni courte, et nous ne songeons pas plus à gagner du temps ou à nous dépêcher que les arbres et les étoiles. Voilà la véritable liberté, voilà une excellente et pratique sorte d’immortalité.”
John Muir
en quoi consistent les Tecc?
Les Thérapies Emotionnelles Comportementales et Cognitives sont des thérapies brèves.
Ce type de prise en charge a été validé scientifiquement par des études qui ont prouvé son efficacité pour un grand nombre de troubles psychologiques.
Consulter un psychologue clinicien spécialisé en TECC permet une identification de ses propres difficulté et une meilleure compréhension de celles-ci.
Cette prise en charge permet d’envisager des solutions pour une amélioration durable des souffrances psychologiques et une prévention des rechutes.
Pourquoi consulter ?
Je reçois en consultation individuelle les adultes.
Le motif de consultation peut être :
- Des troubles du sommeil
- Une anxiété generalisée
- Une dépression.
- Des douleurs chroniques.
- Un burn out (stress professionnel) ou harcèlement.
- Un trouble psychosomatique.
- Des difficultés à s'affirmer.
- Des difficultés à communiquer.
- Des difficultés à gérer ses émotions .
- Un trouble de la personnalité.
- Une phobie spécifique ou phobie sociale.
- Des attaques de panique.
- Une agoraphobie.
- Un trouble du comportement alimentaire
- Un stress post traumatique.
- Un trouble obsessionnel compulsif.
- Ecoanxiété
Il peut aussi s’agir d’une souffrance morale, un mal être, que vous ne pouvez pas clairement definir mais qui vous empêche de vous épanouir.