LES BIENFAITS DE LA NATURE

Êtes vous curieux-se de savoir pourquoi la nature nous fait du bien et comment mieux profiter de ses effets anxiolytiques naturels?

Etre au contact de la nature contribuent à la santé de tous car elle apporte de nombreux bienfaits, la plupart du temps inconnus, tant sur le plan de la santé physique qu’au niveau émotionnel. Un exemple, parmi tant d’autres: les phytoncides, qui sont rejetés dans l’air par les arbres, booste notre systeme immunitaire et diminue l’hormone du stress, le cortisol.

Je vous propose une revue de tout ce qu’apporte la connexion à la nature, issue d’études validées scientifiquement et de vous initier à la pratique de la méditation pour bénéficier des bienfaits attentionnels et relaxant de ralentir, prendre le temps d’observer et de ressentir.

Développer sa capacité à être attentif à ce qui nous entoure tout en étant au contact de la nature apportent différents bénéfices qui peuvent se conjuguer; diminution du niveau de stress avec moins de ruminations, meilleure santé physique, plus de créativité et possibilité de trouver des solutions alternatives dans son quotidien et bien d’autres.

Sortez vos baskets pour en savoir plus sur les super pouvoirs des arbres et profiter d’un moment de détente!

 

Date et Lieu de l’atelier:  Le mercredi 05 Juin, de 9h30 à 11h30, à la citadelle de Lille

Conditions d’annulation: Vous pouvez annuler, par envoi d’un mail,  jusque 7 jours avant l’atelier; passé ce délai, il n’y aura pas de remboursement. Bien sûr, si je devais annuler l’atelier, vous serez intégralement remboursé.

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Si vous avez besoin de précisions, n’hésitez pas à me contacter:  06 87 42 37 30 / a.biezanek@gmail.com.

Si l’atelier est complet et que vous souhaitiez vous y inscrire:   Je souhaite être au courant si une place se libère

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1 place pour l'Atelier "LES BIENFAITS DE LA NATURE"

36,00€

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x Atelier Cocoon
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36,00€
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