La Nature Printannière avec un Regard Nouveau
Vous êtes curieux de découvrir comment la relation à la nature peut vous aider à vivre vos émotions plus sereinement?
De nombreuses études montrent que le contact à la nature est fondamental pour le bien être physique et psychologique. Il permet une diminution du stress et de l’anxiété, une augmentation des capacités de concentration et favorise la survenue d’émotions positives tout en étant sur le plan physique un facteur de bonne santé.
Nous vous invitons à bénéficier de ces bienfaits en vous initiant en groupe à différentes pratiques de connexion à la nature lors d’une marche au Terril des Argales.
Cette expérience sera faite de marche, de transmission de connaissances sur les émotions et de pratique méditative. Nous aurons à cœur de vous aider à développer une meilleure connaissance de vous même et à renforcer votre lien au «vivant» par une ouverture à la Nature environnante.
Intervenants
Audrey Biezanek, Psychologue clinicienne et psychothérapeute TECC depuis 2004, spécialisée dans la régulation émotionnelle. De nature contemplative, elle a souhaité développer sa prise en charge en lien avec les dernières recherches sur les bénéfices du contact à la nature et propose donc des consultations en extérieur, dans la nature, pour apprendre à décrocher du mental et s’ancrer dans l’instant pour une plus grande connexion à soi, aux autres et à la nature. Curiosité, Contemplation et Émerveillement sont au cœur de sa pratique.
Julien Deprez, Psychologue clinicien TCC spécialisé dans la gestion des émotions depuis 2011, exerçant en cabinet. Son goût pour la relation à la nature et au vivant s’exprime notamment dans une pratique de la photographie animalière et l’ornithologie. Ses expériences contemplatives et apaisantes façonnent son intérêt pour la recherche scientifique sur les bienfaits de la connexion à la nature et la transmission pour une meilleure gestion des émotions.
Lieu de RDV: 10h au Parking, au bout de la rue de l’espace terril, 59870 Rieulay, situé en face de la Chèvrerie Restaurant “Les Chevrettes”. Position GPS: 50.376741,3.246872
Prévoir: Une tenue confortable et des chaussures adaptées à la marche. Des vêtements suffisamment chauds pour vous permettre d’être en statique pendant les méditations.
Réservation ouverte jusque une semaine avant la date de l’atelier
Conditions d’annulation: Vous pouvez annuler, par envoi d’un mail, jusque 7 jours avant la date de l’atelier; passé ce délai, il n’y aura pas de remboursement. Bien sûr, si je devais annuler l’atelier, vous serez intégralement remboursé.
Si vous ne pouvez pas réserver en ligne cet atelier, c’est qu’il est complet ou que les réservations sont fermées: dans ce cas, faites moi savoir par mail (a.biezanek@gmail.com) que vous souhaiteriez réserver et je vous proposerais soit de vous inscrire, soit de vous mettre sur liste d’attente si le groupe est complet.
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Réservations
Les réservations sont closes pour cet évènement.