FLÂNER ET RALENTIR

Venez marcher, vous détendre et débrancher le mental

Dans nos rythmes de vie nous sommes très souvent dans l’action à courir après le temps ou derrière nos écrans; Nous pouvons alors nous sentir débordé-e-s par trop de pensées qui affluent. Nous avons perdu l’habitude de ralentir, d’observer, de ressentir.

S’ancrer dans le ressenti par une posture d’ouverture et de curiosité à son environnement et à soi permet de vivre pleinement des instants merveilleux à coté desquels on aurait pu passer. Cette ouverture permet aussi de diminuer cette sensation de surcharge mentale et retrouver plus d’attention à l’essentiel, ce qui se passe en nous et autour de nous. Pour être plus à l’écoute de ce que notre corps (plutôt que notre tête) nous dit de ce qui est important pour nous.

De nombreuses études montrent les bénéfices de la méditation de pleine conscience pour la santé physique et psychologique. Par ailleurs, plus récemment d’autres études démontrent les bénéfices de la connexion à la nature pour notre santé. Venez profiter de l’effet conjugué des deux!

Je vous invite à vous reconnecter, lors de cette marche ponctuée de temps d’explorations contemplatives et méditatives, à cette capacité que nous avons tous, qui était présente pendant l’enfance et qui ne demande qu’à prendre plus de place dans notre vie d’adulte.

Vous retrouverez, si vous le souhaitez, l’ensemble des bénéfices de la connection au vivant cités dans mon introduction globale des ateliers nature. Pour la relire : https://www.psychologue-tecc.fr/ateliers/

 

Date et Lieu de l’atelier:   Le Samedi 24 Mai de 9h30 à 11h30. Lieu: lac du héron, Villeneuve d’ascq. Nombre de places limité.

Paiement: par Carte Bancaire en fin de formulaire de réservation. Si vous préférez régler par un autre moyen de paiement c’est possible, contactez moi.

Conditions d’annulation: Vous pouvez annuler, par envoi d’un mail,  jusque 7 jours avant l’atelier; passé ce délai, il n’y aura pas de remboursement. Bien sûr, si je devais annuler l’atelier, vous serez intégralement remboursé.

Pensez à vous abonner à la newsletter qui vous informera de la mise en ligne de nouveaux ateliers.

Si vous avez besoin de précisions, n’hésitez pas à me contacter:  06 87 42 37 30 / a.biezanek@gmail.com.

Si l’atelier est complet et que vous souhaitiez vous y inscrire:   Je souhaite être au courant si une place se libère

Réservations