Et si on pouvait débrancher ce mental qui tourne en boucle, qui nous perd dans nos besoins et les choix à faire?
Dans nos rythmes de vie effrénés, nous sommes très souvent dans l’action à courir après le temps ou derrière nos écrans; Nous pouvons nous sentir débordé-e-s car trop de pensées affluent dans notre tête. Nous avons perdu l’habitude de ralentir, d’observer, de ressentir. Je vous propose de vous faire découvrir les bienfaits de la contemplation de notre environnement.
S’ancrer dans le ressenti par une posture d’ouverture et de curiosité à son environnement et à soi permet de vivre pleinement des instants merveilleux à coté desquels on aurait pu passer sans même les remarquer. Cette ouverture permet aussi de diminuer cette sensation de surcharge mentale et retrouver plus d’attention à l’essentiel, ce qui se passe en nous et autour de nous. Pour être plus à l’écoute de ce que notre corps (plutôt que notre tête) nous dit de ce qui est important pour nous.
Je vous invite à vous reconnecter, lors d’une marche ponctuée de temps d’explorations contemplatives et méditatives, à cette capacité à flâner que nous avons tous, qui était présente pendant l’enfance et qui ne demande qu’à prendre plus de place dans notre vie d’adulte.
Cultiver la réceptivité aux ressentis et l’écoute de nos intuitions pour des pauses dynamisantes et guidantes pour nos choix au quotidien.
Vous retrouverez, si vous le souhaitez, les bénéfices de la connexion au vivant cités dans mon introduction globale des ateliers nature. Pour la relire : https://www.psychologue-tecc.fr/ateliers/
Date et Lieu de l’atelier: Le Samedi 24 Mai de 9h30 à 11h30 au lac du héron; Nombre de places limité.
Paiement: par Carte Bancaire via Stripe en fin de formulaire de réservation. Si vous préférez régler par un autre moyen de paiement (chèque, espèces ou virement bancaire) c’est possible, contactez moi.
Conditions d’annulation: Vous pouvez annuler, par envoi d’un mail, jusque 7 jours avant l’atelier; passé ce délai, il n’y aura pas de remboursement. Bien sûr, si je devais annuler l’atelier, vous serez intégralement remboursé.
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Si vous avez besoin de précisions, n’hésitez pas à me contacter: 06 87 42 37 30 / a.biezanek@gmail.com.
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